Vertiefung der 3. Rauhnacht Meditation „Herzöffnung“

In dieser Episode lese ich dir das Kapitel „Die Wahrheit des Herzens herausfinden“ aus dem Buch „Die Stimme des Herzens – Der Weg zum größten aller Geheimnisse“, geschrieben von Safe Nidiaye vor.

Dieses Lieblingsbuch passt so wunderbar zur 3. Rauhnacht (26.-27.12.), in der es um den Neubeginn und die Öffnung deines Herzens geht.

Lehn dich zurück, spüre tief in dein Herz hinein und verarbeite das Gelesene mit Erfahrungen deines Alltags. Ich mache genau das täglich, wenn es in meinem Unternehmen GURU Granola zu großen und kleinen Entscheidungen kommt. Es ist, wie Nidiaye es sagt, eine tägliche Übung, unseren Wesenskern von Verstand und reiner Intuition zu unterscheiden. Es ist ein Weg…ein wunderschöner.

Fühl dich so geliebt.

.

.

.

weil du Liebe bist.

Deine Lara

Link zur Homepage der Autorin, die ihr Buch vorstellt:

https://www.safi-nidiaye.com/portfolio-item/die-stimme-des-herzens/

Mehr zu mir und meinen Herzensprojekten:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Hier gelangst du zu meinem Instagram-Kanal:

https://www.instagram.com/gurugranola/?hl=de

Privat:

https://www.instagram.com/laramadeby/?hl=de

Erfahre hier, wie du herausfindest, ob du gerade dein wahres Selbst lebst. Lebst du gerade so, dass du dich auf deinem ureigenen Nachhauseweg befindest? Wie ist dein aktueller Kompass ausgerichtet? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit, in meine letzten Gedankengeflechte und Erkenntnisse, die ich jetzt mit dir teile. Ich habe einige Fragen entwickelt, deren Beantwortung dich zu 100 % dabei unterstützen wird, herauszufinden, ob du dich gerade auf deinem ganz persönlich als richtig empfundenen Weg befindest.

Hier nochmal die Fragen, die dir als Inspiration dienen können:

Wer möchtest du gewesen sein?

Was möchtest du, was man über dich erzählt?

Welches Bild soll von dir in Erinnerung bleiben?

Welches Gefühl verbinden deine Mitmenschen am meisten mit dir? (Also im Großen und Ganzen)

Wie lautet der eine Satz, der über deinem Grabstein stünde, der dein Leben und dich darin am besten beschreibt?

Ich wünsche dir unendnlich viel Freude beim Hören, Mitmachen und Kompass ausrichten.

Danke, dass du bist.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Infos zu weiteren Terminen und Events: HIER

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola

Hier findest du alle Links zu den einzelnen Retreats und Workshops:

„Die Stimme des Herzens“ – Yoga, Wellness Retreat auf Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort Tramuntana Flow.

Mehr Infos unter: MALLORCA-RETREAT

Alpaka-Yoga-Retreat (Tagesretreat bei Dortmund)

Deep Dive Yoga Breathwork Retreat (2 Tage, November, Köln)

Yoga Ayurveda Retreat in Marokko (März 2025)

„Jede Krankheit ist die Folge von Fehlfunktion im Agni.“

Was ist das Agni? Wie funktioniert dein Verdauungsfeuer am besten?

Willkommen zum Podcast Weil du Liibe bist. Mein Name ist Lara Schäffer und ich nehme dich heute mit auf den Ayurveda-Abzeig Richtung Verdauungsfeuer.

Zu allererst:

Danke für eine Bewertung und für das Teilen des Podcasts!

Kurze Wiederholung: Jetzt haben wir die Reise durch alle drei Doshas abgeschlossen. Falls du neu dabei bist, dann empfehle ich dir, einmal durch alle vorherigen Ayurveda-Folgen durchzustöbern, um die Sanskrit-Begriffe und das Fundament der ayurvedischen Weisheiten mitzunehmen und wirklich zu verstehen. Das Wissen, welches ich in den Folgen Vermittler, kannst du direkt auf dein Leben anwenden  und mehr und mehr Leichtigkeit und Wertschätzung für dein „Sosein“ entwickeln.

In dieser knackigen Folge geht es um nichts Geringeres, als um das Feuer. Um genau zu sein: dein Agni. Agni ist das Sanskrit Wort für Feuer. Die wichtigste Erscheinungsform des Agni ist das Verdauungsfeuer des Körpers.

Warum?

Freue dich auf spannende Infos :-*

.

.

.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

🎙️ Die Entstehung der Doshas – Ein Blick in die Wissenschaft des Lebens

Willkommen zu einer weiteren faszinierenden Folge meines Podcasts! Heute lade ich dich ein, mit mir in die spannende Welt des Ayurveda einzutauchen – der Wissenschaft des Lebens, die mich immer wieder mit ihrer Tiefe und Weisheit begeistert. Ayurveda ist für mich weit mehr als ein Konzept. Es ist eine Lebensstrategie, eine ganzheitliche Möglichkeit, unser Dasein in Einklang mit der Natur und unserem Inneren zu gestalten.

Diese Folge entstand inmitten meiner aktuellen Yogalehrerausbildung. Inspiriert und voller Freude komme ich von zwei wundervollen Referaten zurück, bei denen ich noch tiefer in die Entstehung der Doshas eingetaucht bin – und diese Begeisterung möchte ich heute mit dir teilen.

🌿 Prakriti und Vikriti – Wer bist du wirklich?

Im Ayurveda gibt es das Konzept von Prakriti, deiner individuellen Grundkonstitution, die von Geburt an unveränderlich ist. Sie bestimmt, wie dein Körper, Geist und deine Energie auf die Welt abgestimmt sind. Doch ebenso wichtig ist Vikriti – der Zustand, in dem du dich aktuell befindest. Hier zeigt sich, wie dein Alltag, deine Ernährung, deine Gedanken und deine Umwelt dein Gleichgewicht beeinflussen können.

Das Verständnis dieser beiden Aspekte ist der Schlüssel, um Disharmonien zu erkennen und gezielt zu verändern.

🌟 Die Doshas: Vata, Pitta und Kapha

Die Doshas sind die Grundenergien, die alles im Universum durchdringen – auch uns Menschen.

– Vata steht für Bewegung und Leichtigkeit.

– Pitta repräsentiert Transformation und Wärme.

– Kapha symbolisiert Stabilität und Ruhe.

Jede Dosha beeinflusst uns auf ihre Weise, und das Wissen darüber kann uns helfen, unseren Körper und Geist besser zu verstehen und zu unterstützen.

✨ Exklusives Ayurveda Intensiv Seminar in Herzlake

Wenn dich das Thema Ayurveda fasziniert, lade ich dich herzlich ein, mit mir noch tiefer einzutauchen. Vom 4. bis 6. April 2025 gebe ich ein exklusives Ayurveda Intensiv Seminar in Herzlake im wunderschönen Emsland. Es erwarten dich inspirierende Einblicke in die ayurvedische Lebensweise, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Melde dich jetzt an und profitiere von einem Frühbucherpreis mit 200 € Rabatt.

👉 Anmeldung unter: www.guru-granola.com

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten! 🧡

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. :-*

Mehr Infos unter: MAROKKO-RETREAT

Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine

Mail: lara@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola

In der zweiten Rauhnächte Meditation erfährst du dich als pure Lebenskraft. Heute pflanzt du ein Saatkorn mit einer sehr wertvollen Botschaft in dein Unterbewusstsein: Alles, was du brauchst, ist in dir.

Die zweite der insgesamt 12 Rauhnächte symbolisiert den Monat Februar und findet in vielen Kulturen in der Nacht vom 25. auf den 26. Dezember statt.

Freue dich auf neue Kraftressourcen. Freue dich auf ein Gefühl von Vollständigkeit und tiefem Vertrauen für die Umsetzung all deiner Wünsche und Ziele; all deiner Sterne am Himmelsfirmament.

Geduld. Neugierde. Liebe. Drei Wurzeln, drei Grundqualitäten, die das Lebens-Fundament Vertrauen in dir nähren.

Vertrauen, um mutigen Schrittes all den leuchtenden Sternen zu begegnen, die du in der vorherigen Rauhnacht visualisiert hast.

Vertrauen, als dein Fundament. Ein Fundament, welches Stürme aus Angst und Misstrauen übersteht.

Vertrauen, welches sich inneren Verletzungen stellt, Krankheiten und Tod mit geistiger Lebendigkeit gegenüber tritt und erniedrigender Scham den Garaus macht.

Ein so stabiles Vertrauen in dir, dass du dem Leben mit Zuversicht, Freude und Lebenslust begegnet.

Vertrauen, welches Moralvorstellungen besiegt und deinen kreativen Freigeist zum Tanzen bringt.

Ganz egal, was heute bei dir los ist, ob du gerade mitten im weihnachtlichen Familienchaos steckst, dein Kopf total gewuselt mit persönlichen Herausforderungen oder Organisationsthemen ist: JETZT ist DEINE Zeit.

Danke, dass Du bist.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal – „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024

Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life

„Wohlfühloase in Dir“ – Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland.

Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt