Es lohnt sich :).

Erfahre, wie du wahrhaftig vergeben kannst, wo der Unterschied zwischen verzeihen und vergeben liegt und wie Paul Young, Johannes Paul II und Martin Luther King über Vergebung denken. In dieser Folge lese ich dir einen Text von Lina Knoop aus dem Magazin happi.soul vor, in dem auf so aufschlüsselnde und verständnisvolle Art und Weise von dem Akt der Vergebung und seiner unfassbaren Auswirkung auf das eigene Leben geschrieben wird.

Eine Folge, ergänzend zur 6. Rauhnacht (Juni), in der es um Vergebung geht.

Hier einige Zitate aus dem Text, die ich so inspirierend finde. Mögen sie auch einen Schlüssel zu deinem Herzen darstellen :).

1. „Vergebung ist in erster Linie heilend für den, der vergibt. Denn du befreiest dich von etwas, das deine Freude zerstört und dich daran hindert, wirklich bedingungslos zu lieben.“ – Paul Young

2. Wir müssen immer vergeben, daran erinnernd, dass wir selbst Vergebung brauchen. Wir brauchen Vergebung viel öfter, als wir vergeben müssen.“ – Johannes Paul II

3. Wer unfähig ist zu vergeben, der ist auch unfähig zu lieben.“ – Martin Luther King

Zum Weiterlesen:

• „Verzeihen. Vom Umgang mit Schuld“ von Svenja Flaßpöhler, erscheinen bei Pantheon

• „On Forgiveness“ von Richard Holloway, erschienen bei The Canons

Vorgelesen aus dem Magazin: happi.soul (Liebe für Körper, Geist und Seele), Nr.1/2022, Autorin des Textes: Lina Koop, S.136-140.

Weitere Fragen zur eigenen Introspektion und deine Suche nach Vergebungschacen, findest du auch in meiner vorangegangen Podcastfolge in den Shownotes.

Fühl dich geliebt.

.

.

.

Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du dir in der Zukunft eine besondere Folge von mir wünschst :).

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Hier gelangst du zu meinem Instagram-Kanälen:

GURU Granola:

https://www.instagram.com/gurugranola/?hl=de

Lara Schäffer:

https://www.instagram.com/laramadeby/?hl=de

Special: kleine Meditation durch ein von mir verfasstes Gedicht: Sanftheit

Die Eigenschaft „sanft“ ist eine Qualität, die zum Kapha-Dosha gehört. In dieser Folge erfährst du alles über die Manifestationen des Kapha Doshas in deinem Körper und deinen Wesenszügen.

Wenn ein Mensch mit Kapha-Dominanz, also mit einem großen Elemente-Anteil Erde und Wasser, im Frühling unter Kapha-Störungen leidet, wie zum Beispiel Heuschnupfen, Kongestionen, also Blutstauungen, Erkältungen, Kopfschmerzen im Stirnbereich oder auch unter Gewichtszunahme, dann hilft es, wenn die Person gezielt auf ihre Ernährung achtet und Kapha erzeugende Nahrungsmittel möglichst meidet. Dazu gehören…

Willkommen zum Podcast: Weil du Liebe bist. Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Ayurveda Beraterin, Künstlerin, Biologin, Unternehmerin und Seele. Meine Vision ist es, mit allem, was ich tue und erschaffe, uns daran zu erinnern, dass wir nichts als Liebe sind und damit die Lebendigkeit und authentische Lebensfreude zurück in unser aller Leben zu bringen.

Danke, dass es Dich gibt.

In der heutigen Folge tauchen wir in die Eigenschaften und die daraus resultierenden körperlichen und wesenstypischen Merkmale des Kapha-Menschen ab. Das ist der dritte Teil, in dem wir uns mit dem Kapha Dosha auseinandersetzen. Es geht heute um Sofort-Hilfen, Ernährungs-Tipps und die körperlichen Eigenschaften und Herausforderungen von Menschen mit einer Kapha-Dominanz.

Und weil ich dich sooo lieb habe, teile ich hier noch mein Gedicht mit dir:

Ein Gedicht über die Sanftheit.

Eine Berührung.

Zart.

Sensibel, wie Seide.

Weich.

Geschmeidig, wie ein gütiger Gedanke.

Still.

Ruhig, wie der Ozean nach einem Sturm.

Gefühlvoll.

Liebkosend, wie ein erster Kuss.

Umarmend.

Warm, wie der erste Sonnenstrahl auf deinem Bauch.

Lächelnd.

Gütig, wie das Augenleuchten eines weisen Menschen.

Du.

Sanftheit.

Atme.

Sanftheit.

Sei sanft zu dir.

Sanft.

Weil Du Liebe bist.

.

.

.

Deine Lara

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Wie sehr warst du dein bester Freund/deine beste Freundin in diesem Jahr? 10 Fragen über Freundschaft, die du in diesem Text findest und für dich beantworten kannst.

In der 5. Meditation (28.12.-28.12.) zu den Rauhnächten verbindest du dich mit einem Gefühl tiefer Freundschaft, Verbundenheit und Geborgenheit in dir selbst.

Beginn der Meditation: Minute 02:10

Mantra für dich: Ich verbringe Zeit mit den Menschen, die das Beste in mir hervorbringen. Ich bin mein bester Freund/meine beste Freundin.

Inspirierende Fragen für dich:

1. Mit wem möchtest du im neuen Jahr mehr Zeit verbringen und warum? Welches Gefühl entfaltet sich mit der Anwesenheit der Person in dir?

2. Wer ist im vergangenen Jahr in deinem Leben aufgetaucht und hat es durch sein/ihr Sein bereichert? …Fühle anschließend in die Dankbarkeit hinein.

3. Gibt es eine Verbindung in deinem Leben, die durch im tiefsten Kern loslassen möchtest?

4. Falls ja, was braucht es, damit du die Kraft hast, loszulassen und dich liebevoll zu verabschieden?

5. Möchtest du im kommenden Jahr einer Person begegnen, die zu einer Freundschaft wird?

6. Wenn ja, welche Eigenschaften bringt die Person mit und welche Gefühle lasst ihr in euch leben? …stell dir diese Person möglichst genau vor.

7. Wenn nein, welche Eigenschaften bringen deine Freundschaften mit, oder was ist es genau, dass du dich „ausgefüllt“/vollständig in deinen Verbindungen fühlst?

8. Wie sehr warst du dein bester Freund/deine beste Freundin im vergangenen Jahr?…Versuche dich hier an Momente zu erinnern, an denen du durch positive Gedanken, durch Selbstfürsorge „an deiner Seite“ warst.

9. Was kannst du tun, welche neuen Gefühle sind hilfreich, damit du die Freundschaft zu dir selbst, noch enger weben kannst?

10. Welche Werte sind dir in einer Freundschaft besonders wichtig?

So mein liebes Du,

Nun wünsche ich dir viele intensive Momente, Augenblicke der Dankbarkeit und Fülle, während du die Fragen zur Freundschaft beantwortest.

Fühl dich so geliebt.

.

.

.

weil du Liebe bist.

Deine Lara

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du dir in der Zukunft eine besondere Folge von mir wünschst :).

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Hier gelangst du zu meinem Instagram-Kanälen:

GURU Granola:

https://www.instagram.com/gurugranola/?hl=de

Lara Schäffer:

https://www.instagram.com/laramadeby/?hl=de

Absolute Empfehlung!! In diesem so inspirierenden Interview mit meinem lieben Freund Philippe Nguyen, erfährst Antworten und spannende Erfahrungsberichte zu folgenden Fragen: Was kannst du tun, wenn du dich fremdbestimmt fühlst? Wie kann ich jedem Menschen mit Liebe begegnen? Welche Fragen kann ich mir stellen, um mit Nähe und Mitgefühl auf mein Gegenüber zuzugehen? Was ist der erste Schritt, den es zu gehen gilt, wenn du in deiner aktuellen Lebenssituation eine Veränderung suchst? Wie gehst du mit dem Scheitern um? Was ist der nächste Schritt, wenn du dich durch einen Niederschlag auf den Boden gedrückt fühlst? Wie unterscheidest du in Veränderungsprozessen, ob dein Verstand oder dein Herz den Kompass ausrichtet? Wie gehst du mit Ängsten Zweifeln um und welche Kraft steckt in ihnen?

Wie kannst du durch Breathwork angestaute Energie wieder in Bewegung bringen? Wie findest du deine Gesangsstimme? Philippe nimmt uns mit auf seine lebensverändernde Reise nach San Francisco und weiter nach Mexiko bis in den Jungle hinein und berichtet wie dich eine Reise für dein ganzes Leben verändern kann.

Du merkst, diese Podcastfolge solltest du dir auf keinen Fall entgehen lassen.

Hier findest du alle Links und Infos, die im Gespräch zu Wort kommen:

Philippes und mein gemeinsames Retreat: DEEP DIVE, vom 02.-03.11.2024 in der Kölner Südstadt im wunderschönen Atelier 23.

Alle Infos: HIER

Was dich erwartet: Traditionelle Hatha Yoga Praxis (keine Vorkenntnisse erforderlich), Yin Yoga, Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Breathwork, Eisbad, Meditation, mentales Coaching, Connection Dance, Singkreis, Pranayama (Atemtechniken), ein Wohlfühlort und echte Verbindungen, Liebe und weitere kraftvolle Erlebnisse der Selbsterfahrung.

KONTAKTE:

Philippe Naleza

Instagram: @philippe.engine

Instagram Account seines Projektes Music Temple: @music_temple

Webseite seiner Breathwork Ausbildung (Lichtatmung mit Naou und Vidya): naou.de

Nun wünsche ich dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.

Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: lara@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Was bewirkt therapeutisches Erbrechen? Wie kannst du dir eine Panchakarma-Kur vorstellen? Musst du für eine Darmreinigung nach Sri Lanka reisen? Woher weißt du, ob du eine Panchakarma-Kur benötigst?

Ich gebe dir Antworten auf die Fragen, ob sich eine Panchakarma-Kur für dich lohnt, wo du sie machen kannst bzw. machen solltest, was nochmal eine Panchakarma-Kur ist und was das Ziel dieser ursprünglichen ayurvedischen Behandlung ist; worauf du dich einstellen kannst, wie du dich vorbereitest und was die Benefits eine ayurvedischen Reinigung sind.

Alle „fünf Handlungen“ zusammengefasst:

1. Erbrechen, 2. Abführen oder auch Entschlacken, 3. Einlauf, 4. Ölen der Nase, 5. Aderlass oder du merkst dir hier Blutegeltherapie oder auch die bekannte Blutspende

Danke, dass Du bist.

.

.

.

Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.

Danke für Dich.

Link zum Ayurveda-Resort, wo ich meine letzte Panchakarma-Kur gemacht habe: Nature Lanka Ayurveda Health Resort:

https://nature-lanka-ayurveda-health-resort.business.site

Rabattcode: ??? (dauert noch)

6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal – „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024

Mehr Infos unter:  JOY-OF-LIFE

„Wohlfühloase in Dir“ – Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland.

Mehr Infos unter: OASE-RETREAT

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt