Wie schaffe ich es, mir und anderen zu vergeben, und die Kraft der Balance zu nutzen, um leichter loszulassen und Frieden zu schließen? 7 Fragen, um leichter zu vergeben (hier im Text).

Beginn der Meditation: ab Minute 08:18

Wir befinden uns symbolisch in der Mitte des Jahres, in der Mittsommernacht oder Sommersonnenwende. Es ist der Umbruch vom erblühenden Frühling hin zum Sommer, wo die Blüten neuen Raum für die nun wachsenden Früchte schaffen.

In der heutigen Meditation, bzw. in der heutigen Rauhnacht (29.-30.12.), geht es um das große Thema der Vergebung.

Gerade, wenn wir etwas Neues beginnen möchten, kann es so unglaublich viel Leichtigkeit in unseren neuen Pfad bringen, wenn wir Dingen, Erfahrungen und Menschen, vor allem uns selbst vergeben, um mit eigener Rückenstärkung, Mut und Enthusiasmus an das neue Projekt gehen.

Inspirierende Fragen von mir für dich:

1. Wie fühlt sich Vergebung für dich an?

2. Gibt es einen Menschen in deinem Leben, dem du noch nicht vergeben hast/kannst? Kannst du dir erklären/hast du ein Gefühl dazu, warum es dir bislang nicht möglich war zu vergeben?

3. Was müsste in dir geschehen, welches Gefühl, welcher Gedanke müsste sich verändern, damit du vergeben kannst?

4. Wie würde sich deine innere Welt verändern, wenn du wahrhaftig vergeben hast? (Z.B.: leichter, erfüllter, lebendiger, neue Optionen eröffnen sich….)

5. Gibt es eine Sache, eine Situation, eine Verhaltensweise an dir, die du dir nicht vergeben kannst? Ein Anliegen, welches immer wieder negative Gedanken in dir erzeugt?

6. Was kannst du tun, damit sich diese negativen Gedanken in positive Gedanken verändern?

7. Wie wäre so ein positiver Gedanke, der einen negativen auflöst?

Unendlich viel Freude beim Vergeben und spannende Erkenntnisse auf deiner Lebenswanderung.

Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.

Danke für Dich.

6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal – „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024

Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life

„Wohlfühloase in Dir“ – Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland.

Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Wo wirst du im Juli deines kommenden Jahres sein? Wie wirst du dich fühlen? Und vor allem, welche Veränderungen sind nötig, damit du genau dort bist und dich genau so fühlen kannst? In der heutigen Rauhnächte Meditation (30.-31.12.) befinden wir uns symbolisch im Monat Juli des neuen Jahres. Es geht um die Vorbereitung auf das Kommende.

Das heutige Mantra für dich: „Ich verwirkliche meine Visionen und lebe meine schönste Realität.“

Du kannst diese Meditation vor dem Schlafengehen, aber auch für den Start in einen neuen Tag machen. Selbst, wenn du hier einschlafen solltest, lädt die Meditation dazu ein, in einen ruhigen, tiefen und positiv transformierenden Schlaf zu fallen.

Ich persönlich liebe es, mich bereits in meine ‚Wunschzukunft’ so intensiv es nur geht, hinein zu fühlen, mir die Farben, die Formen, die Menschen, die Natur, die Möbel (sofern in der Vision vorhanden ;D) so genau wie möglich vorzustellen. Selbst die Gerüche stelle ich mir bereits vor und zeichne einige Bilder später auch in mein Tagebuch hinein. Das liegt bei mir natürlich auch daran, dass ich ein sehr visueller Mensch bin. Schau einfach mal, mit welchem Sinn du dich gern ausdrückst und deine inneren Vorstellungen zum Ausdruck bringst. Alles ist möglich…

In der Meditation werden wir uns an deinen Ort begeben, an dem du dich im kommenden Juli befinden wirst. Die Meditation findet im Liegen statt. Du kannst danach auch gern weiterschlafen, falls du sie abends machst, oder du gehst danach voller Elan in deinen Tag und weißt genau, was der nächste Schritt ist, der für die Verwirklichung deiner Juli-Realität notwendig ist.

Hier einige anregende Fragen von mir für dich:

1. Welche Sterne aus meiner ersten Rauhnacht Meditation (welche Visionen) möchte ich bis Ende Juli verwirklicht haben?

2. Was ist nötig, welche Veränderung in mir ist erforderlich, damit du deine Vorstellungen wirklich lebst? (Welche Gefühle verändern sich? Z.B. Mut, innere Stärke, Selbstvertrauen, Selbstannahme…)

3. Wie fühlst du dich im Monat Juli? Was ist die bestmögliche Situation, die du dir gerade ausmalen kannst?

4. Welcher neuen Qualität von dir begegnest du im Juli?

5. Was ist passiert, dass dein Herz höher hüpft?

Du kannst diese Rauhnächte Folge wie immer, so gern mit einem Menschen teilen, der sich auch einen wundervollen Juli mit lauter Farben und Veränderungen wünscht. 🙂

Ich danke dir von Herzen und freue mich, dich morgen in der August Meditation wieder begrüßen zu dürfen.

Fühl dich so geliebt.

Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.

Danke für Dich.

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Wie sehr warst du dein bester Freund/deine beste Freundin in diesem Jahr? 10 Fragen über Freundschaft, die du in diesem Text findest und für dich beantworten kannst.

In der 5. Meditation (28.12.-29.12.) zu den Rauhnächten verbindest du dich mit einem Gefühl tiefer Freundschaft, Verbundenheit und Geborgenheit in dir selbst.

Beginn der Meditation: Minute 02:10

Mantra für dich: Ich verbringe Zeit mit den Menschen, die das Beste in mir hervorbringen. Ich bin mein bester Freund/meine beste Freundin.

Inspirierende Fragen für dich:

1. Mit wem möchtest du im neuen Jahr mehr Zeit verbringen und warum? Welches Gefühl entfaltet sich mit der Anwesenheit der Person in dir?

2. Wer ist im vergangenen Jahr in deinem Leben aufgetaucht und hat es durch sein/ihr Sein bereichert? …Fühle anschließend in die Dankbarkeit hinein.

1. Gibt es eine Verbindung in deinem Leben, die durch im tiefsten Kern loslassen möchtest?

1. Falls ja, was braucht es, damit du die Kraft hast, loszulassen und dich liebevoll zu verabschieden?

1. Möchtest du im kommenden Jahr einer Person begegnen, die zu einer Freundschaft wird?

1. Wenn ja, welche Eigenschaften bringt die Person mit und welche Gefühle lasst ihr in euch leben? …stell dir diese Person möglichst genau vor.

1. Wenn nein, welche Eigenschaften bringen deine Freundschaften mit, oder was ist es genau, dass du dich „ausgefüllt“/vollständig in deinen Verbindungen fühlst?

1. Wie sehr warst du dein bester Freund/deine beste Freundin im vergangenen Jahr?…Versuche dich hier an Momente zu erinnern, an denen du durch positive Gedanken, durch Selbstfürsorge „an deiner Seite“ warst.

1. Was kannst du tun, welche neuen Gefühle sind hilfreich, damit du die Freundschaft zu dir selbst, noch enger weben kannst?

1. Welche Werte sind dir in einer Freundschaft besonders wichtig?

So mein liebes Du,

Nun wünsche ich dir viele intensive Momente, Augenblicke der Dankbarkeit und Fülle, während du die Fragen zur Freundschaft beantwortest.

Fühl dich so geliebt.

Weil du Liebe bist.

Deine Lara

6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal – „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024

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„Wohlfühloase in Dir“ – Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland.

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Hallo liebes Du 🙂

In dieser Episode erfährst du Antworten auf die Fragen:

• Was ist die Bedeutung des Wortes ‚Ayurveda‘?

• Was ist das Ziel von Ayurveda?

Willkommen zum ersten Teil der Ayurveda-Reihe in meinem Podcast „Weil du Liebe bist.“

Mein Name ist Lara Schäffer und bezogen auf das heutige Thema kann ich ausnahmsweise mal dazu erwähnen, ich bin Ayurveda-Beraterin und gelernte Permakulturgärtnerin.

Eines kann ich dir schon mal vorab verraten: In der mit dieser Folge beginnenden Ayurveda-Reihe warten unfassbar spannende Erkenntnisse und unzählige Tipps und Tricks für deinen Alltag auf dich. Ayurveda ist so einfach, so unendlich und gleichzeitig wunderschön komplex. Sozusagen eine endlose Reise in die Zusammenhänge aus Körper, Geist, Seele, Naturgesetze, und damit unserer Welt.

Ich wünsche dir viel Freude, Neugierde und Lebenslust.

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du eine bestimmte Frage zum Thema Ayurveda hast.

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Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

In dieser Meditation schließen wir das kommende Jahr symbolisch ab. Wir gehen noch einmal durch die erreichten Ziele, die erlebten Gefühle und spüren in die Dankbarkeit für all unsere Erlebnisse und wertvollen Erkenntnisse hinein. Die Meditation verleiht dir ein Gefühl der Selbstwirksamkeit, Vorfreude und Dankbarkeit für alles, was vor dir liegt und bereits in dir existiert. Genieße diese kleine Reise, die so viel Kraft in sich trägt.

12. Rauhnacht, symbolischer Monat Dezember, (05.-06.12.)

Lebe Dich in voll Zügen.

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Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Inspirierende Fragen für deinen morgendlichen Tagebucheintrag:

• Was machst du heute zu deinem Tages-Highlight? (Das kann etwas scheinbar „Kleines“ sein, wie ganz bewusst ein nahrhaftes Mittagessen zu dir nehmen und dir Zeit schenken)

• Wofür bist du gerade wirklich dankbar? (Schließe für einen Moment deine Augen und versuche in dein Herz zu fühlen.)

• Welchem Körperteil möchtest du heute ein Küsschen senden, als Zeichen der Wertschätzung, dass es Dich gibt?

• Welche deiner Werte möchtest du heute leben?

Impulsfragen für den Abend:

• Welche kleine oder große Erkenntnis hast du heute über dich gewonnen?

• Konntest du heute für dich sorgen? Wenn ja, wie?

• Was war heute (d)ein wertvoll(st)er Moment?

• Welche deiner Werte hast du heute bewusst und unbewusst gelebt?

• Hast du einen neuen Wert von dir entdeckt oder wiederentdeckt?

• Wofür bist du gerade dankbar?

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du dir in der Zukunft ein besonderes Thema von mir wünschst :).

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