Aktiviere deine innere Kraft & Lebendigkeit – Dein PowerTalk für mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke!

Fühlst du dich manchmal müde, ausgelaugt oder unsicher? Gibt es Momente, in denen du zweifelst, ob du stark genug bist für das, was vor dir liegt? Dann ist diese Podcastfolge für dich.

In dieser Episode von „Weil du Liebe bist.“ nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner inneren Kraft. Ich spreche direkt zu deinem Herzen, hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und schenke dir Worte, die dich stärken, aufrichten und erinnern: Du bist genug. Du bist stärker, als du denkst. Du bist voller Leben.

Erwecke dein inneres Kind & spüre deine unbändige Lebendigkeit
Stärke deine mentale Kraft für schwierige Zeiten
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte & fühl dich genährt, frei & voller Freude

Egal, was du gerade durchmachst – dieser PowerTalk schenkt dir die Energie und den Mut, die du brauchst. Es ist Zeit, deine Sonne wieder scheinen zu lassen.

Ich freue mich riesig, wenn du dir einen Moment nimmst, um den Podcast auf Spotify oder iTunes zu bewerten! Eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzer Kommentar helfen mir unglaublich dabei, noch mehr Menschen mit diesen inspirierenden Botschaften zu erreichen. Falls du nicht weißt, wie das geht:

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Das bedeutet mir die Welt und hilft mir, diesen Podcast weiter für dich wachsen zu lassen!

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Jetzt reinhören & deine Kraft aktivieren – Du bist bereit!

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Dein einzigartiger Bauplan für ein erfülltes Leben – Human Design mit Sara Heinen

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Dinge dir mühelos gelingen, während andere sich wie ein ständiger Kampf anfühlen? Warum du dich in bestimmten Situationen intuitiv wohlfühlst und in anderen ständig aneckst? Die Antwort darauf könnte in deinem Human Design liegen – deinem ganz persönlichen energetischen Bauplan.

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Sara Heinen, Human Design Expertin und Mentorin für authentische Lebensführung, über diese faszinierende Methode der Selbsterkenntnis. Sie erklärt, wie Human Design dir helfen kann, deine wahre Natur zu verstehen, bessere Entscheidungen zu treffen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.

🌟 Was erwartet dich in dieser Folge?

✔ Was genau ist Human Design und wie kann es dich unterstützen?

✔ Wie findest du heraus, welcher Energietyp du bist – Generator, Manifestor, Projektor oder Reflektor?

✔ Warum arbeiten, lieben und leben wir alle auf unterschiedliche Weise – und wie kannst du das für dich nutzen?

✔ Wie kannst du mit Human Design deine Stärken entdecken und ausleben, anstatt dich an gesellschaftliche Erwartungen anzupassen?

✔ Welche praktischen Tipps kannst du sofort umsetzen, um deinen Alltag mehr nach deinem Design auszurichten?

Diese Folge wird deine Perspektive auf dich selbst verändern – und dir neue Möglichkeiten eröffnen, dein Leben in Einklang mit deinem innersten Wesen zu gestalten.

✨ Mehr von Sara Heinen:

📍 Website & Chart-Rechner: [www.sara-heinen.de]

📍 Human Design PDFs: [Hier downloaden]

📍 Magazin-Artikel für Einsteiger: [Hier lesen]

📍 Instagram: [@authentischerneuanfang]

📍 YouTube: [Sara Heinen auf YouTube]

Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben nach deiner eigenen Energie gestalten kannst – ganz ohne Druck, sondern mit Flow. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Bist du bereit für wundervolle Veränderungen in deinem Leben? Bist du bereit für eine reise zu deinem Inneren Garten?

Diese Meditation ist aus meinem Innersten entstanden und gefüllt mit purer Güte und all meiner Liebe, die in mir steckt :). Lasse dich ein auf eine Reise zu deinem inneren Garten und transformiere Glaubenssätze in starke, kraftvolle Überzeugungen, die dich deine ganze Vollkommenheit leben und spüren lassen. Mache diese Meditation so oft du nur kannst und bereichere deinen inneren Garten mit Blumen und leuchtenden Bäumen.

Ich selber mache die „Innerer Garten“ Meditation mindestens einmal in der Woche und widme mich tief liegenden Glaubenssätzen, die teilweise so tief liegen, dass sie wie eine Wahrheit erscheinen. Danach eröffnet sich so viel Raum für Lebensfreude und Leichtigkeit. Freu dich drauf :).

Natürlich freue ich mich über deine Rückmeldung, wie dir die Meditation gefällt und ob du Glaubenssätze für dich transformieren konntest.

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Danke, dass es Dich gibt.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

5 Minuten Atempraxis gegen Kopfschmerzen, Gereiztheit und Unausgeglichenheit. Ohne Prana kein Leben. Je mehr Lebensatem, desto mehr Lebendigkeit, desto mehr Gesundheit für Körper und Geist, desto mehr innere Kraft, um das Leben zu kreieren und zu leben, wie es für deine gesunde Natur nur möglich ist.

Pranayama Erläuterung: Minute 02:00

BEGINN ATEMÜBUNG: Minute 10:30

Nadi Shodhana ist der Schlüssel für höhere meditative Erfahrungen.

Eine kraftvolle Atemtechnik für innere Balance, Konzentration und gleichzeitige Entspannung. Nadi Shodhana (nāa-dii sho-dhuh-nun), die Wechselatmung kann dir viel Stress und auch bei Kopfschmerzen helfen. Schenke dir bis fünf Minuten fokussierte Atmung und nimm die positive Veränderung war.

Egal, ob du aus der Welt des Yoga kommst oder gar nicht mit Yoga am Hut hast, diese Übung ist nichts anderes, als kontrolliertes Atmen abwechselnd durch beide Nasenlöcher. That’s it :).

Ich werde gleich einen bestimmten Zählrhythmus anwenden, bei dem du abwechselnd das rechte und dann das linke Nasenloch verschließt und so gesteuert durch je ein Nasenloch ein- und ausatmest.

Der Atemrhythmus ist wie folgt: Du atmest durch das linke Nasenloch für 4 Zählschritte ein, hältst beide Nasenlöcher mit dem Daumen und Ringfinger deiner rechten Hand zu, hältst den Atem für 4 Zählschritte an und atmest für 6 Zählschritte durch das rechte Nasenloch aus. Danach atmest du durch das rechte ein, und so weiter.

Du kannst diese Atemtechnik auch ganz allein für dich praktizieren und mit der Zeit die Zählschritte der Ein- und Ausatmung verlängern.

Zum Beispiel: 6:6:8

Danke, dass es Dich gibt.

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Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Danke für deine 5 Sterne Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.

Danke für Dich.

6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal – „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024

Mehr Infos unter:  JOY-OF-LIFE

„Wohlfühloase in Dir“ – Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland.

Mehr Infos unter: OASE-RETREAT

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Erfahre 7 Schritte, wie du Glaubenssätze, die deinen Rucksack auf deiner Lebensreise schwer werden lassen, wirklich transformieren kannst.

Wie lebst du einen neuen Glaubenssatz so, dass er vielmehr als zwei stärkende Hände wirkt, die unter deinen Rucksack greifen, sodass du deine Reise namens „Leben“ so richtig genießen kannst; jeden Berg und jedes Tal.

In dieser Folge erkläre dir aus meinen Erfahrungen heraus, warum es so wertvoll ist, Glaubenssätze anzuschauen, anzunehmen und ganz bewusst zu verändern.

Vielleicht noch vorweg: Ich spreche ein wenig langsamer als sonst, da ich in der ganzen Aufnahme meine Augen geschlossen hatte, um mich mit meiner höchsten Wahrheit zu verbinden. Diese Episode kam so intuitiv, und ist während der Intro-Aufnahme entstanden. Sie dient als Grundlage für die „Innerer Garten-Meditation“, die du in der kommenden Folge findest.

Ich empfehle dir, diese Folge vor der Meditation zu hören, um dich bereits im Vorhinein mit deinem/deinen Glaubenssatz/-sätzen auseinanderzusetzen.

Oh ich freue mich schon sooo sehr, die Meditation mit dir zu teilen.

Und schriebe mir so, so gern eine Rückmeldung, ein Feedback, wie dir die Folge gefallen hat. Du findest mich auf Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Oder du schreibst mir eine Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Danke von Herzen.

Danke auch für’s Teilen und bewerten dieser Folge auf Spotify, iTunes und überall dort, wo es Podcasts gibt.

Fühl dich unendlich geliebt.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.

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