In dieser Folge lade ich dich ein, deine Sinnlichkeit, deine Sexualität, Intimität und Lust auf einer ganz neuen Ebene zu entdecken. Gemeinsam erkunden wir, wie du alte Glaubenssätze loslassen, Scham transformieren und dich tief mit deinem Körper verbinden kannst. Ich teile mit dir 10 Schritte, die dir helfen, emotional loszulassen, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und in deine Lust zu finden – ein Weg, der dich näher zu dir selbst und deinem wahren Sein führt.

Außerdem sprechen wir über den Orgasmus: Was bedeutet er wirklich? Wie kannst du ihn körperlich und emotional erleben? Und warum ist es so wichtig, ihn als Brücke zu dir selbst zu verstehen?

Was erwartet dich in dieser Folge?

– 10 Schritte zur Verbindung mit deiner Lust

– Wie du Selbstmitgefühl entwickeln kannst

– Negative Glaubenssätze erkennen und transformieren

– Achtsame Übungen zur Stärkung der Verbindung zu deinem Körper

Ich freue mich so sehr auf deinen Input! Schreib mir gern deine Fragen oder Gedanken zu dieser Folge, und lass mich wissen, was dich bewegt.

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Save the date: LIVE YOUR VISION – Basel

Das nächste Retreat findet vom 20. bis 23. August 2025 in Basel statt. Es wird eine einzigartige Reise zu dir selbst – mit Yoga, Meditation und inspirierenden Begegnungen.

Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu teilen. Lass uns loslegen.

Podcast-Inspiration: Sex Upgraded

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Weil du Liebe bist.

Deine Lara.

„Was ist der Sinn unseres Daseins? Wie fühlt sich Freiheit an?“ Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.

Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Das junge Tier symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.

Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen – Warum es sich lohnt, anders zu sein

Autor: Rüdiger Schache, erschienen im GOLDMANN Verlag

Lesebeginn: Minute 02:57

Warum ich dir diese Geschichte vorlese?

Als ich dieses dünne Buch zum ersten Mal in den Händen hielt und das bunte Cover mit lauter Tieren in einer comicartigen Darstellung sah, dachte ich zunächst an ein Kinderbuch. Doch als ich zu lesen begann, ging sofort mein Herz auf und ich erkannte, dass es sich um verschlüsselte Weisheiten handelt, die in jedem Kapitel in das Leben des kleinen Löwen liebevoll integriert sind. Dazu erscheinen immer wieder unglaublich tolle Sprichwörter aus afrikanischen Kulturen und Volksstämmen. Ganz zum Schluss des Buches habe ich dann noch Anwendungshinweise und Beispiele entdeckt, wie ich die Weisheiten tatsächlich in mein Leben integrieren kann.

Und dann….dann habe ich natürlich gleich an den Podcast „Weil du Liebe bist.“ gedacht und möchte diese spannenden Erkenntnisse nun so gern mit dir teilen.

Während ich dir vorlese, mache ich ab und an eine kurze Pause und philosophiere über die gesagten Worte.

Im zweiten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

1. Nacht ohne Schlaf

2. Die neue Aufgabe

3. 10.Neue Fragen

4. 11.Rodney

Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesenen Weisheiten für dich notiert:

„‚So haben wir es immer gemacht‘ bringt den Fortschritt nicht voran.“

• Sprichwort aus Ghana und Togo (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.24)

„Ein Fragender ist nie unwissend.“

• Sprichwort aus Kamerun (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.27)

„Freundliche Worte sind leicht, Freundschaft ist schwer.“

• Sprichwort aus Uganda

„Du wirst kein Chef, indem du dich auf einen großen Stuhl setzt.“

• Sprichwort aus Ghana

Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören, Reflektieren und Mitfühlen.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

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Du möchtest endlich Ayurveda so richtig verstehen und mit dir in Verbindung bringen können?

Dann heiße ich dich von ganzem Herzen Willkommen zu meiner Ayurveda-Reise im Podcast „Weil du Liebe bist.“

Wow, wir sind im 10. Teil unserer Ayurveda-Reise angekommen. In dieser Episode nehme ich dich mit in das spannende und kraftvolle Pitta Dosha.

Wie zeigt sich das Pitta-Dosha in deinem Körper und in deinem Geist? Was sind die Eigenschaften des Pitta-Doshas? Was kannst du tun, wenn du eine permanente Wut in dir spürst? Wie kannst du deine Schöpferkraft bewusst stärken und für dich nutzen?

Hier erfährst du, welche Eigenschaften, Qualitäten und Merkmale eine Pitta Dominanz bei einem Menschen zum Ausdruck kommen können und was du bei einer Pitta-Störung sofort tun kannst. Ich stelle Pitta auch in Beziehung zu Vata und Kapha und nehme mich als Beispiel, um dir die Entstehung einer Pitta-Störung an mir zu verdeutlichen :D. Es wird lustig, intensiv und lehrreich…für Körper, Geist und Seele :-*.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

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Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Du spürst, da ist mehr in dir – aber du traust dich nicht, loszugehen?

In dieser kraftvollen Folge nehme ich dich mit auf die Reise von deiner Leidenschaft zu deinem Business.
Wir sprechen über die tief sitzenden Glaubenssätze, die dich ausbremsen – und über die wahre neurologische Macht deiner Gedanken. Du wirst erfahren, warum dein Gehirn lieber im Bekannten bleibt, selbst wenn es dich unglücklich macht – und wie du es Schritt für Schritt umprogrammierst, damit du nicht länger im Alten steckenbleibst.

💭 Warum du nicht zu sensibel für den Markt bist.
💭 Warum dein Mut nicht Perfektion braucht – sondern eine Entscheidung.
💭 Und wie du beginnen kannst, dein Zukunfts-Ich heute schon zu verkörpern.

Denn:
Wenn du klein denkst, baust du kleine Möglichkeiten.
Wenn du groß denkst, beginnt dein System sich auszurichten: auf Lösungen, Begegnungen, Chancen.

Ich zeige dir, was du konkret tun kannst – auch wenn du gerade Mutter bist, alleinerziehend, finanziell abhängig oder einfach noch voller Zweifel.

✨ Mit dabei:
– Tiefe Einblicke aus der Neurowissenschaft
– Klare Schritte in deine Selbstermächtigung
– Zitate und Perspektiven aus dem Buch Denken Sie groß von David Schwartz
– Inspiration aus Sieger erkennt man am Start von Dieter Lange

LIVE YOUR VISION – Retreat in Basel
Wenn du das Gefühl hast, du willst wirklich losgehen – aber nicht allein:
Dann begleite mich im August zu meinem intensiven Retreat „LIVE YOUR VISION – Ein Retreat für dein erfülltes Leben“ in Basel.
3 Tage voller Klarheit, tiefer Prozesse, Breathwork, Yoga und echter Verbindung.
Sichere dir jetzt deinen Platz:
LINK
Frühbucherrabatt bis 30. April!

Hausaufgabe der Woche:
Welche Gedanken müsstest du denken, damit du dich endlich traust, loszugehen?

Danke, dass du hier bist. Danke, dass du dich erinnerst:
Du bist diejenige, auf die du gewartet hast.
Weil du Liebe bist.
Deine Lara

Endliiiich!!! Eine neue Podcastfolge! Ich freue mich ja so, so sehr.

Kennst du das Gefühl, innerlich angespannt zu sein, obwohl im Außen alles funktioniert? Vielleicht sitzt die Spannung genau da, wo du sie am wenigsten vermutest: im Zentrum deines Körpers. Heute widmen wir uns einem Muskel, der selten gesehen, aber ständig gebraucht wird: dem Zwerchfell.

In dieser Folge erwartet dich:
– eine kraftvolle Praxisübung zur Zwerchfell-Befreiung
– tiefes Verständnis für körperbasiertes Loslassen
– Inspiration aus Traumaheilung, Tantra, Ayurveda & Breathwork
– neue Perspektiven auf Kontrolle, Angst, Emotionalität und Vertrauen

Schlüsselbegriffe für dich:
Zwerchfell, somatisches Loslassen, Nervensystem regulieren, Traumaheilung, Breathwork, Samana Vayu, emotionale Blockaden lösen, Ayurveda, Embodiment, Kontrolle loslassen, Atmen lernen, Bauchgefühl, Selbstregulation, funktionelle Atmung, Angst und Körper, innerer Halt, Podcast für Heilung, Spiritualität & Körperwahrnehmung

Kurzreflexion:
Was zeigt sich dir, wenn du nicht mehr festhalten musst?
Was verändert sich, wenn Kontrolle nicht mehr nötig ist?

Vielleicht spürst du heute etwas, das du lange nicht gespürt hast.
Vielleicht ist dein Atem ein wenig weicher.
Vielleicht dein Herz ein wenig näher.

Nimm diese Erfahrung mit – nicht als Technik, sondern als Erinnerung:
Du musst nicht funktionieren.
Du darfst fühlen.
Und alles beginnt… mit einem einzigen Atemzug.

Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit einem Menschen, der gerade genau das hören sollte.
Und wenn du tiefer eintauchen möchtest: In meinen Mentoring-Sessions begleite ich Frauen wie dich genau auf diesem Weg – vom Festhalten zum Vertrauen.

Weil du Liebe bist.
Deine Lara

Infos zum Portugal Retreat „JOY OF LIFE“: 19.-24.10.2025 LINK

Infos zu meinem Mentoring: LINK

Infos zum Tantra Workshop: LINK

Infos zum Kochkurs: LINK

Danke für dein Sein.

Schriebe mir leibend gern auf Instagram (@laramadeby), wie dir die Folge gefallen hat.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara