• Weil du Liebe bist.

    1. Rauhnächte Meditation – Wie sieht dein Sternenhimmel aus?

    Geführte Meditation für deine erste Rauhnacht (24.12. auf den 25.12.2023), die magischen Nächte zwischen den Jahren. In dieser Meditation führe ich dich mit meinem Herzen zu deinem inneren Sternenhimmel, der für all die Bilder Erlebnisse steht, die du in deinem kommenden Jahr erfahren möchtest.

    Natürlich kannst du diese Meditation auch zu einem späteren Zeitpunkt machen und fortwährend wiederholen.

    Das Motto für das kommende Jahr:

    „Höre auf zu gefallen. Beginne zu leben.“

    Willkommen du leuchtendes Herz. Mein Name ist Lara Schäffer und ich kann es noch immer kaum glauben, dass wir jetzt gemeinsam in das zweite Rauhnächte-Jahr innerhalb dieses Podcasts hineintauchen. Was ist alles passiert? Was hat sich verändert? Wie nah bist du deinem Zuhause in Dir?

    Fragen, denen wir uns im Laufe der nächsten zwölf Rauhnächte mit Hingabe und Liebe widmen werden. Jetzt geht es einzig um die Frage:

    Wie sieht dein Sternenhimmel aus?

    Lege dir ab jetzt gern immer ein Notizheft an deine Seite, sodass du Fragen, Visionen und innere Bilder auf einem Papier zum Ausdruck bringen kannst.

    Nutze den Moment äußerer Ruhe, um innere Ruhe einkehren zu lassen, hinzuhören und deine eigene Weisheit für dein kommendes Jahr in dir zu spüren und dieser Weisheit zu folgen.

    Deine Wahrheit zu leben heißt oft, gegen den Fluss anderer zu fließen. Deiner Intuition zu folgen bedeutet, sich Ängsten zu stellen, „Nein“ zu sagen, wo du bislang vielleicht immer „ja“ zu gesagt hast; Menschen zu begegnen, die dir neu und ungewohnt in ihrem Sein erscheinen, dich jedoch zu neuen Impulsen und ungeahnten Horizonten leiten können.

    Lass dich ein, auf eine Traumreise, die zu deiner Realität werden kann, wenn du Willensstärke, Mut, Disziplin und die Kraft deiner Gedanken nutzt, um dich von deinem Herzen leiten zu lassen.

    Wofür bist du hier? 2024 – Los geht’s…

    Danke, dass Du bist.

    …weil du Liebe bist.

    Deine Lara

    Meine Buchempfehlung für Dich:

    Buchtitel: „Ungezähmt“, Originaltitel: „Untamed“

    Autorin: Glennon Doyle

    6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal – „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024

    Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life

    „Wohlfühloase in Dir“ – Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland.

    Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda

    Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

    Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

    Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

    Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:

    https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

    Was ist Weisheit? Wie du deine innere Burg stärkst und erneuerst – Vorgelesenes Interview mit Dr. Albert Kitzler (Teil 1)

    Diese Podcastfolge ist glaube ich eine meiner Lieblingsaufnahmen :D…ich beginne direkt mit einer kleinen Art Meditation die dann in eine Geschichte übergeht. Ich lese dir ein Interview mit dem Philosophen, Regisseur und Künstler Dr. Albert Kitzler vor. Zu einigen seiner in die Tiefe gehenden Antworten füge ich meine persönliche Sichtweise hinzu. Hier erfährst du, was „weise zu sein“ wirklich bedeutet und wie du deine innere Burg aufbaust und deinen inneren Hafen findest und stabilisierst.

    „Um weise zu sein, braucht es nicht unbedingt Bücher. Es genügt das Leben aufmerksam zu beobachten; es verstehen zu lernen. Und dieses Wissen im Alltag umsetzen zu können.“

    Buchtipps:

    1. „Vom Glück des Wanderns – Eine philosophische Wegbegleitung.“, Dr. Albert Kitzler

    2. „Nur die Ruhe. Einfach gut leben mit Philosophie.“, Dr. Albert Kitzler

    Ich wünsche dir unendlich viel Freude beim Zuhören, mit philosophieren und fühlen.

    …weil du Liebe bist.

    Deine Lara

    Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

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    Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung.

    https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

    Ayurveda-Yoga-Retreat „Joy of Life“: https://guru-granola.com/products/5-tage-yoga-retreat-joy-of-life

    Das Interview stammt aus der Zeitschrift happy.soul.

    Vorlesung Teil 4 – Wie du Eins mit deiner Vision wirst – „Der Weg des sanften Löwen – Warum es sich lohnt, anders zu sein“

    Wie wirst du Eins mit deiner Vision, mit deinen Wünschen? Wie kannst du deine Ängste loslassen? Wie erschaffst du selbst deine Welt?

    Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.

    Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.

    Die weise Eule Bundi erwidert auf die wachsende Angst des jungen Löwen zum Beispiel Folgendes: „Unterwirfst du dich der Angst, dann beherrscht dich die Welt. Bist du aber zuversichtlich, erschaffst du deine Welt selbst. Du hast die Wahl.“

    Das junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

    Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.

    Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen – Warum es sich lohnt, anders zu sein

    Autor: Rüdiger Schache

    Erschienen im GOLDMANN Verlag

    Lesebeginn: Minute 01:15

    Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

    1. 16. Kraft

    2. 17. Fantasie

    3. 18. Der letzte Abend

    4. 19. Vertrauen

    Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesenen Weisheiten für dich notiert:

    „Schnelles Laufen ist keine Garantie, das Ziel erreichen.“

    • Sprichwort aus Simbabwe (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.51)

    „Selig sind diejenigen, die sich freuen können.“

    • Sprichwort aus Südafrika (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.55)

    „Reden ist nicht tun.“

    • Sprichwort aus Nigeria (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.60)

    Anregende Fragen für dich zur Reflexion:

    1. Wovon möchtest du wirklich träumen?

    2. Welche Ängste halten dich zur Zeit davon ab, deinen Traum zu leben?

    3. Welche Gedanken schenken deinem Traum Zuversicht und Mut, sodass die Angst kleiner werden kann?

    Link zu Buch und zur Homepage des Autors: https://www.ruedigerschache.com/Romane/Der-Weg-des-sanften-Loewen/

    Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen.

    …weil du Liebe bist.

    Deine Lara

    Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du dir in der Zukunft ein besonderes Thema von mir wünschst :).

    Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

    Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

    Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

    https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

    Der Orgasmus – Scham, Freude und die Reise zu dir selbst – Teil 1

    3 erste Schritte zur Annäherung an deine eigene Sexualität & die Verbindung zu dir selbst.

    Was ist ein Orgasmus überhaupt? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele bewegt, aber oft von Scham, Unsicherheiten oder Zweifeln begleitet wird: den Orgasmus. Ich erkläre, was ein Orgasmus eigentlich ist, und gehe auf drei der häufigsten Fragen ein: Was, wenn ich Schwierigkeiten habe, einen Orgasmus zu bekommen? Werde ich je einen Orgasmus erleben können? Ist etwas falsch mit mir?

    Mit Offenheit und Ehrlichkeit teile ich meine eigenen Erfahrungen und gebe dir drei konkrete Schritte an die Hand, die dir helfen können, dich aus der Überzeugung zu lösen: „Ich werde nie einen Orgasmus erleben.“ Dieser Weg des Fühlens, Loslassens und Vertrauens bringt dich näher zu deiner eigenen Lebendigkeit und Freude.

    Wenn dir die Folge gefallen hat, folge mir gern auf Instagram @laramadeby und @gurugranola, abonniere meinen YouTube-Kanal „Lara Schäffer Yoga“ und entdecke mein Herzensprojekt GURU Granola – bald LUMO, für eine Welt voller Genuss, Inspiration und Lebendigkeit.

    www.guru-granola.com

    Ich freue mich so sehr auf unseren gemeinsamen Weg.

    …weil du Liebe bist.

    Deine Lara

    4. Rauhnächte Meditation – Loslassen und innere Verbundenheit spüren

    Lade in dieser beruhigenden Meditation die Kraft des Loslassens ein. Begib dich auf eine innere Reise der Reinigung vergangener Erfahrungen, die dich mental und emotional davon abhalten, in einen inneren Frieden zu gleiten.

    Gerade im bevorstehenden Monat April bringt die Natur Transformationsprozesse, Unbeständigkeit und oftmals innere Herausforderungen und Stimmungsschwankungen mit sich.

    Du kannst diesen Monat wunderbar für eine Umwälzung deiner Prioritäten nutzen.

    Was lässt du jetzt los? Wie kannst du die Kraft des Loslassens für ein tiefes Gefühl der Verbundenheit zu dir nutzen? Je mehr du dich von alten Dingen, Gefühlen, Belastungen löst, desto näher kommst du an den Kern deiner wahrhaftigen Wünsche und Bedürfnisse.

    Der Frühling hat begonnen und der reinigende, klärende Regen nährt die gerade aufgegangen Blütenknospen.

    In dieser Meditation begibst du dich auf eine Reise in das Loslassen und der inneren Reinigung.

    Wie kannst du Raum für das wirklich Wichtige erschaffen? In dieser sinnlichen Meditation gibst du Altes ab, was dir nicht mehr gut tut. Ich führe dich durch eine innere Reise, in der Regen zu einer wundervollen Kraft wird.

    Du kannst hier all die Dinge loslassen, auflösen und transformieren, die dir nicht mehr gut tun. Es geht um die Frage: Was brauchst du wirklich? Was lässt du los, um deine wahrhaftigen Prioritäten zu setzen.

    Ich wünsche dir nun einen ganz gefühlten Moment in der Meditation und erste Erkenntnisse darüber, was du für dich loslässt.

    Fragen zur Inspiration für dich:

    1. Was ist diese eine Sache, die dir so schwer fällt, loszulassen? Was braucht es, damit du wahrhaftig loslassen und dich verabschieden kannst?

    2. Welchen Glaubenssatz über dich transformierst du im kommenden Jahr?

    3. Wie lautet dein neuer Glaubenssatz für dich?

    4. Wie wirst du dich fühlen, wenn du all deinen alten Ballast gelöst und abgegeben hast?

    5. Was ist deine oberste Priorität im neuen Jahr?

    Fühl dich so geliebt.

    …weil du Liebe bist.

    Deine Lara

    Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können.

    Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

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    Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:

    https://guru-granola.com/pages/herzprojekt