Der Sinn unseres Lebens ist…

Willkommen du Herz zur letzten Ayurveda-Vorbereitungsfolge, bevor wir in die einzelnen Doshas Vata, Pitta und Kapha eintauchen. Heute geht es um den Sinn unseres Lebens aus ayurvedischer Sicht.

Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Ayurveda Beraterin, Permakulturgärtnerin und liebe es, mich jeden Tag von Neuem von den Wundern dieser Welt beeindrucken zu lassen.

Ich spreche über den Sinn unseres Leben aus einer energetischen Perspektive und teile Erfahrungen und Beispiele mit dir, wie sich eine Dosha-Störung sowohl in deinem Körper als auch in deinem Geist Wiederspiegeln und bemerkbar machen kann.

Bevor wir richtig in die einzelnen Doshas einsteigen, habe ich mir die Mühe gemacht und einen exklusiven Dosha-Tsrt für dich zusammengestellt, den du dir KOSTENFREI auf meiner Homepage www.guru-granola.com herunterladen kannst.

Dafür fügst du das Produkt „GURU Granola Dosha-Test“ lediglich in deinen Warenkorb, gehst zur Kasse und schließt den kostenfreien „Kauf“ ab. Danach kannst du ganz easy die 7 PDF_Seiten downloaden und entdecken.

Hier nochmal der Link: KOSTENLOSER DOSHA-TEST

„Heilung besteht in einem gesunden Leben in der Fülle des gegenwärtigen Augenblicks und ist damit im Grunde eine Lebensweise.“ (S.13)

Lebe den Augenblick.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du eine bestimmte Frage zum Thema Ayurveda hast.

Hier der Anmelde- und Info-Link zu meinen kommenden Retreats in diesem Jahr:

https://guru-granola.com/products/5-tage-yoga-retreat-joy-of-life

1. Option: 10.-15.06.2023

2. Option: 17.-22.09.2023

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Intimitäts-Schlüssel – Wie Kommunikation in der Partnerschaft die Tür zu Intimität und Sexualität öffnet

Intimität, Partnerschaft, Sexualität, Kommunikation – Was macht eine Beziehung wirklich tief und erfüllend? Ist es die Zeit, die wir miteinander verbringen, oder die Nähe, die wir zulassen? In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die Kraft der Kommunikation in Partnerschaften neu zu entdecken. Denn unsere Beziehungen sind ein Spiegel unserer inneren Welt – und manchmal zeigen sie uns, wo Worte fehlen, wo Mauern stehen und wo ein liebevoller Austausch noch entstehen darf.

Ich spreche ganz offen aus meiner eigenen Erfahrung: In meiner 15-jährigen Beziehung habe ich gelernt, wie entscheidend Kommunikation ist, um Nähe und Intimität zu schaffen. Doch was passiert, wenn Worte nicht fließen? Wenn Wünsche, Ängste oder Bedürfnisse unausgesprochen bleiben?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu den Möglichkeiten, wie du die Tür zu Intimität und Sexualität öffnen kannst – selbst, wenn dein Partner vielleicht nicht stark in der Kommunikation ist. Es geht darum, neue Wege zu finden, miteinander zu sprechen, Nähe zu spüren und vor allem die eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken.

Beschreibung:

Kommunikation ist der Schlüssel zu Intimität – in der Partnerschaft, in der Sexualität und in der Verbindung zu uns selbst. Doch was passiert, wenn dieser Schlüssel schwer greifbar scheint? Wenn dein Partner Schwierigkeiten hat, über Gefühle, Wünsche oder Ängste zu sprechen?

In dieser Folge teile ich wertvolle Einblicke aus meiner eigenen 15-jährigen Beziehung. Ich spreche über die Herausforderungen und Möglichkeiten, Nähe herzustellen, auch wenn Worte fehlen. Gemeinsam erkunden wir:

– Warum Kommunikation ein Tanz ist, den beide Partner lernen dürfen

– Wie du selbst erste Schritte gehen kannst, um den Raum für Gespräche zu öffnen

– Wie liebevolle Alternativen wie ein Brief oder ein achtsames Zuhören Vertrauen aufbauen können

– Und wie du dabei deine eigenen Bedürfnisse nicht nur wiederentdeckst, sondern auch liebevoll ausdrückst

Ich teile Tipps, wie du mit deinem Partner ins Gespräch kommst – ohne Vorwürfe, ohne Erwartungen, aber mit dem tiefen Wunsch, Verbindung und Intimität zu schaffen. Denn echte Nähe entsteht dort, wo wir uns trauen, ehrlich und verletzlich zu sein.

Lass uns gemeinsam erforschen, wie du die Kommunikation in deiner Partnerschaft stärken und so eine tiefere Verbindung zu deinem Partner und zu deiner eigenen Sexualität aufbauen kannst.

Diese Folge ist eine Einladung, die Mauern des Schweigens einzureißen, Vertrauen zu schaffen und dich mutig der Frage zu stellen: Was brauchst du, um Intimität und Lust in deinem Leben zu erleben?

Weil du Liebe bist.

Deine Lara

Wichtige Links für dich:

• Retreats: Tauche ein in eine transformative Zeit an den schönsten Orten der Welt – erfahre mehr über meine Retreats hier.

• Ausbildung: Entdecke die Kraft von Hatha Yoga und die tiefgehende Transformation durch meine Lehrer-Ausbildung hier.

• GURU Granola: Lass dich von der Magie meines Granolas verzaubern – mehr als ein Snack, ein Genuss für alle Sinne! Schau vorbei hier.

Wie fühlt sich dein Herz gerade an?

Diese kurze, liebevolle Rauhnächte-Meditation lädt dich ein, eine ganz neue Verbindung zu den verborgenen und tiefsten Wünschen deines Herzens aufzubauen und Fragen an deinen Herzenswarm zu richten.

In der dritten Rauhnacht (26.12.-27.12.) geht es um den Neubeginn. Wir sind im symbolischen Monat März angekommen; wenn das Wunder der Natur von Neuem beginnt, sich der Welt zu zeigen. Die ersten Knospen gehen auf, und bunte, blühende Krokusse bedecken Wiesen und Waldlichtungen.

Mantra für dich: Ich liebe mich. Ich sorge für mein wunderschönes Herz.

Inspirierende Fragen für deine dritte Rauhnacht:

1. Geliebtes Herz, was brauchst du, damit du dich öffnen kannst?

2. Welche Worte lassen dein Herz hüpfen? – Schreibe diese Worte anschließend für dich auf, sodass du sie dir immer wieder anschauen kannst.

3. Was fühlst du, was machst du, wenn dein Herz weit geöffnet ist?

4. Welchem Menschen bist du aus tiefstem Herzen dankbar?

5. Wo möchte dein Herz hin?

6. Was braucht dein Herz gerade am allermeisten?

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Danke, dass Du bist.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

6 TAGE YOGA & AYURVEDA RETREAT in Portugal – „JOY OF LIFE“, 24.-29.03.2024

Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/6-tage-yoga-ayurveda-retreat-in-portugal-joy-of-life

„Wohlfühloase in Dir“ – Retreat mit Yoga, Wellness, Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen Emsland.

Mehr Infos unter: https://guru-granola.com/products/wohlfuhloase-in-dir-retreat-mit-yoga-wellness-ayurveda

Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast.

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

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Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola:

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4.Teil der Ayurveda erfahren-Reihe:

Was sagt ein Dosha über dich und deine momentane Konstitution aus? Warum bist du ein einzigartiges Individuum? Und wusstest du, warum Schleim unfassbar genial ist und weswegen die Galle zum Element Feuer zählt? Und was ist überhaupt ein Dosha und was hat das mit dir und deinem Lebenszyklus zu tun?

„Hari Om“ du großartiger Mensch du. Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Ayurveda-Beraterin, Permakulturgärtnerin, und Gründerin des Foods-Start-Ups GURU Granola, ein ayurvedisches, knuspriges Gewürz-Topping zum Vollenden all deiner Gerichte.

Beginn einer kleinen Meditation zu deinem Ursprung: Min. 34:00

In dieser Folge reisen wir zu den Ursprüngen deiner physischen Entstehung aus ayurvedischer Sicht. Ich beantworte alle zu Beginn aufgeworfenen Ayurveda-Fragen und du erfährst, wie sich Vata, Pitta und Kampha als ‚Dreiergespann‘ in deinem Körper widerspiegeln. Am Ende erwartet dich eine kurze, intuitive Meditation, dir einige Erkenntnisse und Erfahrungen für dich bereithält.

Ich freue mich wie immer riesig über dein Feedback. Du kannst mir übrigens auch liebend gern auf Instagram schreiben:

Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de

Instagram: @gurugranola  oder   @laramadeby

Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe:

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Sanskrit-Begriffe:

HARI OM (‚Hari’ ist ein Name von dem Gott Vishnu und bedeutet ‚derjenige, der die Herzen zu sich zieht‘. ‚Om‘ ist wie bereits erwähnt der kosmische Urklang, der eigentlich ‚Aum‘ geschrieben und gesprochen wird) = Grußformel in (indischen) Ashrams, die dem Gegenüber ausdrückt, dass beide Herzen miteinander verbunden sein mögen und sich in Liebe begegnet wird.

DOṢA ( „doscha“ ausgesprochen) = „Fehler“ oder „Verderber“ oder „das, was Probleme verursachen kann“, und fasst mit den den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha die drei Grundprinzipien: Bewegung, Veränderung und Stabilität zusammen. Jedes Dosha setzt sich aus zwei Elementen der fünf Elemente zusammen. Alle Doshas finden sich in unserem Körper-Geist-Seele-Komplex wieder.

VATA (Wind/Luft) = Es ist das feinstofflichste Dosha, welches sich aus den Elementen Äther und Luft zusammensetzt und unser Bewegungs- und Dynamikprinzip darstellt.

PITTA (Galle) = Unser Stoffwechsel- und Transformationsprinzip, welches sich aus den Elementen Feuer und Wasser (vorwiegend Feuer) zusammensetzt.

KAPHA (Schleim) = Unser Struktur- und Stabilitätsprinzip, welches sich aus den Elementen Wasser und Erde zusammensetzt.

VIKRUTI = Unsere momentane, aktuelle Konstitution, die meist von unserem Prakruti (unserer ursprünglichen Manifestation, unser ‚Ursein’) abweicht.

Weiterführende Literatur:

OM:

https://www.yogazeit.at/om/

https://www.kleine-spirituelle-seite.de/files/template/pdf/urklang_aum_om_psychologische_auswirkungen-sadhguru.pdf

Ein wundervolles Hörbuch voller Weisheiten und spannender Geschichten. Viel Freude beim Hineintauchen in in die Welt eines mutigen Löwen.

Wie wirst du Eins mit deiner Vision, mit deinen Wünschen? Wie kannst du deine Ängste loslassen? Wie erschaffst du selbst deine Welt? Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.

Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.

Die weise Eule Bundi erwidert auf die wachsende Angst des jungen Löwen zum Beispiel Folgendes: „Unterwirfst du dich der Angst, dann beherrscht dich die Welt. Bist du aber zuversichtlich, erschaffst du deine Welt selbst. Du hast die Wahl.“

Das junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.

Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.

Autor: Rüdiger Schache, erschienen im GOLDMANN Verlag

Lesebeginn: Minute 01:15

Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor:

1. 16. Kraft

2. 17. Fantasie

3. 18. Der letzte Abend

4. 19. Vertrauen

Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesenen Weisheiten für dich notiert:

„Schnelles Laufen ist keine Garantie, das Ziel erreichen.“

• Sprichwort aus Simbabwe (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.51)

„ sind diejenigen, die sich freuen können.“

• Sprichwort aus Südafrika (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.55)

„Reden ist nicht tun.“

• Sprichwort aus Nigeria (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.60)

Anregende Fragen für dich zur Reflexion:

1. Wovon möchtest du wirklich träumen?

2. Welche Ängste halten dich zur Zeit davon ab, deinen Traum zu leben?

3. Welche Gedanken schenken deinem Traum Zuversicht und Mut, sodass die Angst kleiner werden kann?

Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen.

…weil du Liebe bist.

Deine Lara

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